Made in Indonesia

Selasa, 02 Juni 2009

Ingin punya punggung indah ?

Ingin Punggung Indah? Pelajari Dulu Triknya..
27 May, 2009 - 14:27


Astaga!HidupGaya - Punggung yang indah tentu menambah nilai plus tersendiri bagi wanita. Pastinya kita merasa tidak sreg melihatseseorang yang masih muda namun berpostur bongkok bukan? Nah berikut ini ada bebeapa saran untuk merawat punggung agar bentuknya tetap indah..


Dengan memperhatikan dan menjaga posisi punggung setiap saat, Anda akan terbiasa tampil tegak yang memberikan kesan elegan. Berikut ini beberapa hal yang disarankan untuk merawat kesehatan punggung Anda.
* Ketika duduk
1. Jaga agar punggung tetap tegak. Jika punggung membungkuk, otot-otot dan ligamen akan meregang berlebihan sehingga punggung jadi stres.


2. Hindari duduk terlalu lama. Selingi dengan berdiri dan beri peregangan pada punggung ke arah belakang.


* Ketika berdiri:
1. Sepatu hak tinggi membuat punggung bagian bawah cenderung melengkung. Karena itu, usahakan mengenakan sepatu yang nyaman dan menjaga punggung agar tetap tegak lurus.


2. Jika berdiri agak lama, letakkan berat badan pada satu kaki bergantian dengan mengistirahatkan satu kaki pada pijakan pendek.


3. Usahakan untuk meletakkan barang-barang dalam jangkauan yang mudah diraih, sehingga otot punggung tak perlu meregang.


* Saat tidur :
1. Pilih kasur yang nyaman dan tidak ambles (kempes) saat ditiduri. Lengkungan alami pada punggung dan leher harus mendapatkan topangan yang sesuai.


2. Bantal sebaiknya tidak terlalu tinggi, cukup untuk menopang leher. Satu atau dua bantal di bawah lutut akan membantu menopangbagian bawah punggung. Jika berbaring miring, letakkan bantal atau guling diantara lutut.


3. Saat bangun dari tidur, usahakan untuk miring lebih dulu dan bangun dengan bantuan lengan.


* Saat bekerja dengan komputer:
1. Keyboard sebaiknya diletakkan tepat di depan Anda.


2. Usahakan monitor berada di garis lurus dengan Anda. Garis atas monitor sebaiknya sejajar dengan mata untuk menjaga leher padaposisi alamiah.


* Ketika mengemudi:
1. Gerakkan kursi ke depan dan duduklah dengan posisi lutut lebih tinggi dari paha.


2. Pastikan posisi Anda menopang punggung sepenuhnya sehingga terasa nyaman. Kalau perlu, selipkan bantal kecil atau handuk yangdigulung pada bagian bawah punggung.

Astaga.Com

Qualifikasi mugello, italia 2009

Dominasi Lorenzo Terus Berlanjut
Raih Pole Position di GP Italia
(istimewa)

INILAH.COM, Mugello - Jorge Lorenzo meneruskan keperkasaannya di ajang MotoGP dengan merebutpole positionpada GP Italia setelah menjadi yang tercepat pada kualifikasi di Sirkuit Mugello. Sedangkan Valentino Rossi harus mulai dari posisi empat.


Lorenzo sempat menjadi yang tercepat pada sesi latihan pertama, Jumat (29/5), namun pada sesi latihan terakhir, Lorenzo kalah cepat dari Casey Stoner. Kini, pembalap FIAT Yamaha tersebut kembali mengungguli Stoner.


Dengan catatan waktu 1m48.987detik, Lorenzo unggul 0.021 detik dari Stoner di posisi kedua dan pembalap Suzuki Loris Capirossi di posisi ketiga. Sedangkan Rossi, yang terus menempel ketat Lorenzo selama sesi latihan pertama dan kedua, harus puas memulai lomba dari posisi keempat.


Saat kualifikasi menyisakan 15 menit, Rossi sempat menyodok posisi Stoner di peringkat pertama, sebelum akhirnya Lorenzo meraih waktu yang tercepat. Dan Rossi-pun harus kehilangan posisi keduanya di depan pendukungnya sendiri setelah dilewati Stoner dan Capirossi.


Posisi keempat ditempati pembalap LCR Honda Randy de Puniet, yang mengungguli Colin Edwards, dan duo Honda, Andrea Dovizioso serta Dani Pedrosa, diposisi tujuh dan delapan.


Pembalap Gresini Honda Toni Elias dan Yuki Takahashi mampu melengkapi sepuluh besar kualifikasi di GP Italia. Marco Melandri, yang tampil hebat di Le Mans, hanya mampu menduduki posisi ke-15, unggul atas Nicky Hayden di posisi 16.[S2]




Posisi Pembalap Motor Waktu


1. Jorge Lorenzo Yamaha 1m48.987s


2. Casey Stoner Ducati 1m49.008s + 0.021s


3. Loris Capirossi Suzuki 1m49.121s + 0.134s


4. Valentino Rossi Yamaha 1m49.148s + 0.161s


5. Randy de Puniet LCR Honda 1m49.499s + 0.512s


6. Colin Edwards Tech 3 Yamaha 1m49.547s + 0.560s


7. Andrea Dovizioso Honda 1m49.648s + 0.661s


8. Dani Pedrosa Honda 1m50.073s + 1.086s


9. Toni Elias Gresini Honda 1m50.078s + 1.091s


10. Yuki Takahashi Scot Honda 1m50.305s + 1.318s


11. Chris Vermeulen Suzuki 1m50.405s + 1.418s


12. Alex de Angelis Gresini Honda 1m50.448s + 1.461s


13. Niccolo Canepa Pramac Ducati 1m50.528s + 1.541s


14. James Toseland Tech 3 Yamaha 1m50.537s + 1.550s


15. Marco Melandri Hayate Kawasaki 1m50.710s + 1.723s


16. Nicky Hayden Ducati 1m50.924s + 1.937s


17. Mika Kallio Pramac Ducati 1m51.008s + 2.021s

Dpt pilpres kalteng melonjak

DPT Pilpres Kalteng Naik 100.000-an Orang

PALANGKARAYA, KOMPASâE" Anggota Komisi Pemilihan Umum Provinsi Kalimantan Tengah (KPU Kalteng) Edi Winarno di Palangkaraya, Sabtu (30/5), menuturkan, jumlah pemilih di Kalteng yang terdaftar dalam daftar pemilih tetap (DPT) pemilu presiden (pilpres) naik 101.503 orang dibandingDPT pemilu legislatif lalu.


Jumlah warga yang terdaftar dalam daftar pemilih tetap atau DPT pemilu presiden dan wakil presiden tahun 2009 tercatat 1.607.747orang. Adapun jumlah pemilih yang terdaftar dalam DPT pemilu legislatif lalu sebanyak 1.506.244 orang.


Seandainya nanti ada putaran dua pilpres, tidak akan ada pemutakhiran data lagi. Jadi, data pemilih sebanyak 1.607.747 orang inilah yang akan digunakan. Demikian dikatakan Edi.


Secara umum, jumlah TPS (tempat pemungutan suara) se-Kalteng pada pilpres nanti sebanyak 4.999 buah, turun dibanding saat pemilulegislatif lalu yang mencapai 5.037 buah.


Meski demikian, di Kabupaten Seruyan ada tambahan 11 TPS, Kotawaringin Barat enam TPS, dan Kotawaringin Timur menambah enam TPS.Penambahan TPS di tiga kabupaten ini karena adanya penambahan permukiman baru di perkebunan-perkebunan sawit, transmigran, dan adanya pekerja-pekerja tambang bijih besi yang mengumpul di satu kawasan.  


Pendataan pemilih untuk pilpresâE"yang tidak lagi mendasarkan pada KTP, tetapi berbasis domisiliâE"memungkinkan adanya penambahan jumlah pemilih di daerah-daerah tersebut. Hal itu dikatakan Edi.


Dibanding DPT pemilu legislatif, jumlah pemilih yang terdaftar dalam DPT pilpres di Kabupaten Seruyan naik dari 104.483 orang menjadi 107.668 orang, sedangkan di Kabupaten Kotawaringin Barat naik, dari 153.407 orang, menjadi 168.123 orang. Adapun jumlah pemilih di Kabupaten Kotawaringin Timur bertambah dari 239.075 orang menjadi 273.765 orang, atau bertambah sebanyak 34.690 pemilih.
Kompas.Com

Lowongan Perbankan kalteng, kalsel, kaltim, kalbar

LOWONGAN KERJA BANK BUMN / SYARIAH KALIMANTAN TIMUR / TENGAH / SELATAN

29 April 2009 inD3 Perbankan,D3 Umum,S1 Perbankan,S1 Umum,SMK,SMU


Lowongan Kerja Bank TerbaruKlien kami adalah Bank Syariah dan Bank BUMN yang terkemuka di Indonesia, membutuhkan putra-putri daerah yang dinamis dan energik untuk posisi sebagai berikut :


Supervisor Operasional (Spv)
Teller (TL)
Customer Service (CS)
Staf Administrasi (Adm)
Marketing (Mkt)
Asst. Marketing (AM-KUR)


Syarat :
Usia maks. 25 th (2 sd 4), 30 th (1), 35 th (5,6)
Pendidikan min. S1 (1), D3 (2 sd 5), SMU (6), segala jurusan
Berpenampilan menarik dan mampu berkomunikasi dengan baik (1 sd 6)
Memiliki jiwa kepemimpinan yang kuat (1)
Berpengalaman di beberapa bagian operasional perbankan, min. 3 th (1)
Teliti dan detil dalam perhitungan angka (1 sd 4)
Menguasai Ms. Office min. Word dan Excel (1 sd 4)
Sanggup bekerja dengan target (5,6)
Memiliki kendaraan sendiri dan SIM C (5,6)
Diutamakan putra/putri daerah setempat (1 sd 6)
Penempatan :
Kaltim : Balikpapan, Samarinda, Tanah Grogot, Tenggarong, Berau, Tj. Redeb, Tj. Selor, Sangata, Bontang, Tarakan
Kalsel : Pleihari, Marabahan, Kotabaru, Batulicin, Rantau, Kandangan, Amunta, Barabai, Tanjung / Tabalong
Kalteng : Kuala Kapuas, Sampit, Pangkalan Bun, Muara Teweh, Buntok
Proses seleksi akan dilaksanakan di wilayah terdekat


Bagi anda yang berminat dan memenuhi syarat silahkan kirimkan Surat Lamaran, CV, Copy Ijasah,


Transkrip Nilai, Referensi Kerja, Kartu Keluarga dan Photo Warna 4Ã-6 (khusus Teller dan CS ukuran


Post Card) dengan mencantumkan kode posisi di sudut kiri atas amplop ke :


PT. MUTUALPLUS


Wilayah KalTim
Komplek Ruko Balikpapan Baru Blok D 1 No. 3
Jl. MT. Haryono Balikpapan 76114
Email : balikpapan@mutualglobal.com


Wilayah KalSel
Jl. Cemara Raya No. 5 Rt. 41 Kayutangi
Banjarmasin 70123
Email : Banjarmasin@mutualglobal.com

Seri mugello, italia

Stoner Rajai Mugello
Minggu, 31 Mei 2009 - 20:25 wib
Achmad Firdaus - Okezone
foto: Daylife
MUGELLO- Casey Stoner berhasil mematahkan dominasi Valentino Rossi pada ajang GP Italia di Sirkuit Mugello, Minggu (31/5/2009). Performa apik pembalap Ducati Marlboro itu di lap-lap akhir lomba membuat Stoner berhak menjadi raja di Mugello.
Start dimulai dengan kondisi lintasan cukup basah. Stoner yang memulai start di posisi dua berhasil memimpin jalannya lomba. Pembalap Rizla Suzuki Chris Vermeulen dan Andrea Dovizioso (Repsol Honda) menguntit di belakang Stoner, sementara The Doctor terpaku di posisi empat. Namun, kejayaan Stoner memimpin lomba hanya bertahan beberapa lap. Pasalnya, pada lap keempat Dovi berhasil mengambil alih posisi Stoner dan memimpin jalannya lomba.
Tak ingin malu dihadapan pendukungnya, Rossi yang tercatat sebagai pembalap tercepat berhasil menunjukkan kepiawaiannya dengan melewati satu-persatu pembalap didepannya seperti Vermeulen dan Stoner sebelum akhirnya menyisihkan juniornya Dovizioso untuk mengambil alih pimpinan lomba di lap ke-16.
Sayang, belum sempat jauh meninggalkan lawan-lawannya, Rossi berhasil dilewati Marco Melandri sebelum akhirnya memutuskan ganti ban dengan ban kering. Keputusan Rossi masuk pit membuat posisinya pun melorot ke urutan ketiga, dibelakang Dovizioso dan Melandri yang berada di posisi satu-dua, pada lap ke-13.
Memasuki lap ke-11, kejadian nahas kembali menimpa pembalap Repsol Honda, Dani Pedrosa. Sebelum memasuki sebuah tikungan, Rider asal Spanyol itu terlihat tak mampu mengendalikan motornya hingga akhirnya terseret ke gravel bersama dengan motornya.
Kembali ke lomba. Memasuki lap ke-10, Stoner yang tampil cukup konsisten berhasil mengambil alih pimpinan lomba dari Dovizioso, diikuti pembalap veteran Rizla Suzuki Loris Capirossi yang menempel ketat Stoner di posisi dua. Di lap ke-8, Capirex berhasil mendahului Stoner dan memimpin jalannya lomba.
Di sisa lima lap terakhir, suasana lomba makin memanas, dimana Stoner kembali berhasil mengambil alih pimpinan lomba dari Capirossi di posisi dua. Dua rival utama Stoner, Lorenzo dan Rossi mengancam di posisi tiga dan empat, atau berada di belakang Capirex.
Pada lap terakhir, Stoner nampak semakin jauh meninggalkan para pesaingnya dan berhasil finish di posisi pertama. Lorenzo dan Rossi yang sedianya berada di urutan tiga dan empat pun berhasil melewati Capirex dan mengakhiri lomba di posisi dua dan tiga. Posisi empat ditempati Andrea Dovizioso, diikuti Capirossi di tempat kelima. Rekan setim Stoner, Nicky Hayden yang memulai lomba digrid terbelakang harus puas mengakhiri lomba di posisi 12.
Dengan kemenangan ini, maka Stoner untuk sementara berhasil memimpin daftar klasemen pembalap dengan perolehan poin 90 poin, atau unggul 4 angka dari Lorenzo di posisi dua (86). Rossi yang gagal melanjutkan tradisi tujuh kali menang di Mugello harus puas berada di peringkat tiga dengan koleksi 81 poin.
Di kelas 250cc yang disiarkan sebelum MotoGP, pembalap tuan rumah Mattia Passini sukses tampil sebagai pemenang setelah memanfaatkan insiden senggolan yang melibatkan dua kandidat juara Marco Simoncelli dan Alvaro Bautista, yang harus puas duduk di posisi dua dan tiga. Meski hanya finish di posisi tiga, namun Bautista tetap berhak memimpin klasemen sementara dengan koleksi 83 poin,diikuti Hiroshi Aoyama dan Simoncelli di tempat kedua dan tiga dengan perolehan 76 dan 61 poin.
Hasil lengkap GP Italia di Sirkuit Mugello, Minggu (31/5/2009):
Pos. Pem. Tim. Wak.
1. Casey Stoner (Ducati) 45:41.894
2. Jorge Lorenzo (Yamaha) 45:42.895
3. Valentino Rossi (Yamaha) 45:43.970
4. Andrea Dovizioso (Honda HRC) 45:44.023
5. Loris Capirossi  (Rizla Suzuki)  45:45.168
6. Colin Edwards (Yamaha Tech3) 46:06.345
7. James Toseland (Yamaha Tech3) 46:07.515
8. Randy De Puniet (Honda LCR) 46:07.940
9. Niccolo Canepa (Ducati Pramac) 46:13.709
10. Chris Vermeulen (Suzuki MotoGP) 46:16.708
11. Marco Melandri (Kawasaki Hayate) 46:16.984
12. Nicky Hayden (Ducati) 46:21.016
13. Mika Kallio (Ducati Pramac) 46:34.356
14. Antonio Elias (Honda Gresini) 46:34.374 Â
15. Alex De Angelis (Honda Gresini) 47:03.967
16. Dani Pedrosa (Honda HRC) Out